GROUP X
Chương trình luyện tập với 80 + lớp học hàng tuần
45 PHÚT
Zumba được tạo ra từ niềm đam mê nhảy múa cùng với thể dục nhịp điệu và những bài tập cardio, Zumba® chuẩn hoá chương trình tập luyện để mang đến cảm giác vui nhộn, cùng cơ hội nghề nghiệp cho những ai đam mê nhảy múa. ...
45 PHÚT
Các bài tập StepTok giúp cải thiện sức bền và sự dẻo dai của cơ thể. giúp đốt cháy calo và giảm mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng và giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu...
60 PHÚT
Aerobic là một trong những phương pháp tập thể dục hiệu quả để giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt, giảm căng thẳng và căng thẳng tâm lý và nâng cao sự tự tin...
60 PHÚT
Sexy Dance giúp giảm cân siêu tốc, mang đến vóc dáng chuẩn, tự tin trong các bữa tiệc, giảm stress, tăng cường trí nhớ...
60 PHÚT
Học múa cổ trang Trung Quốc giúp cơ thể dẻo dai, mang đến tâm trạng thoải mái, thư giãn, Làm quen môi trường mới và giao lưu thêm bạn bè...
60 PHÚT
KPop Dance giúp giảm cân, Rèn luyện sức khỏe, Tự tin, thể hiện cá tính của mình qua bước nhảy và học hỏi và giao lưu kết bạn nhiều người ...
60 PHÚT
Bungee giúp bạn cách vận động độc đáo, xây dựng cơ bắp, cải thiện khả năng vận động, giải tỏa tinh thần và tăng cường sức khoẻ ...
45 PHÚT
Tập luyện điệu nhảy Jazz Funk giúp bạn rèn luyện được cơ thể dẻo dai và sức bền. Từ đó sở hữu một vóc dáng cân đối, khỏe khoắn với số đó 3 vòng đáng mơ ước...
60 PHÚT
Strong nation là sự kết hợp giữa các bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) cùng với âm nhạc. Trong đó, người tập sẽ phải thực hiện các động tác nhảy, đá, xuống tấn, hay plank ăn khớp với từng nhịp của âm nhạc.
